Obiady gotowe – oto dlaczego tak je kochamy!

Zdrowe obiady gotowe – na co zwrócić uwagę?

Coraz więcej osób żyje w nieustannym pośpiechu – czas na przygotowanie potraw staje się czymś, czym pochwalić się mogą tylko nieliczni. Do akcji wkracza tu także pewien stopień lenistwa i wygody: lubimy mieć jedzenie szybko, prosto i tanio. Dania gotowe spełniają każde z tych wymagań, a nawet więcej – często są także zdrowe.

W naszym kraju swoje produkty oferuje wiele firm zajmujących się przygotowaniem i sprzedawaniem gotowych dań. W każdej sieci marketów znajdziemy producentów własnych – np. Szamamm w Żabce czy „Pomysł na każdy dzień” w Lidlu. Istnieją także przedsiębiorstwa, które dostarczają tego typu posiłki do różnych sklepów. Mowa tu o markach takich jak Proporcja czy Sokołów. Każdy więc może znaleźć coś dla siebie – nawet w sytuacji, gdy w naszej okolicy nie ma dużego dyskontu, a jedynie niewielki sklep franczyzowy. Warto zwrócić uwagę na takie produkty – to zdrowa alternatywa dla fast foodów.

Największe zalety dań gotowych: pożywność i łatwość przyrządzenia

Obiady gotowe - Szamamm, U Jędrusia czy Proporcja – przeważnie zawierają dość duży zasób białka, które doskonale sprawdza się w diecie osób ćwiczących. To właśnie ten składnik odżywczy odpowiada za budowanie naszych mięśni. Białko jest także mało zasobne w kalorie, a jednocześnie sycące. Pozwala więc schudnąć i utrzymać nasz organizm w zdrowiu. Oczywiście w standardowych ilościach – nie warto przesadzać!

Kolejnym plusem jest fakt, że obiady gotowe są proste w przygotowaniu. Część z nich można jeść na zimno, inne wystarczy włożyć na kilka minut do mikrofalówki, piekarnika bądź podgrzać na patelni. Zamiast poświęcać sporo czasu na przygotowywanie potraw od podstaw, wystarczy, że podgrzejemy zakupiony produkt i już możemy cieszyć się błyskawicznym posiłkiem.

Czy obiady gotowe mogą mieć miejsce w zdrowej diecie?

Posiłki tego typu są dość łatwe w kwestii adaptacji do naszej diety. Ze względu na bogaty profil makroskładników i dokładny opis ich zawartości na opakowaniu możemy dowiedzieć się, które obiady będą dla nas najbardziej odpowiednie. To prosty sposób, by uzupełnić brak pewnych substancji w swojej diecie.

Dania gotowe mogą być szansą na utrzymanie zróżnicowanego odżywiania. Dostępne są propozycje inspirowane kuchnią azjatycką, na przykład kurczak w sosie curry Proporcja, ale także niezwykle zdrowe placki jaglane Szamamm. Każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od gustu. Liczba dostępnych na rynku wariantów sprawia, że codziennie możemy odkrywać nowy smak i cieszyć się zdrowym jedzeniem.

Przygotowane dania z pudełka nie muszą być niezdrowe! Przeważnie jest to lepsza alternatywa niż na przykład fast food. Bogate w tłuszcze i węglowodany burgery, frytki i słodkie napoje nie umywają się do zdrowych kompozycji z warzywami i lekkimi mięsami. To lżejsza i ciekawsza smakowo propozycja.

Czy obiady gotowe są przygotowywane w higienicznych warunkach?

Niedopatrzenia w sektorze gotowych dań są obecnie traktowane bardzo poważnie. Nad poprawną produkcją czuwają liczne przepisy, które zapewniają odpowiednie standardy. Możemy zatem być niemal stuprocentowo pewni, że dostępny w sklepie posiłek będzie nie tylko zdrowy, ale także przygotowany w dobrych warunkach i spełniający nasze potrzeby smakowe bez jakichkolwiek przykrych konsekwencji dla układu pokarmowego.

Pamiętajmy jednak, że jeśli nie jesteśmy oswojeni z danym typem kuchni lub mamy uczulenie na jakiś składnik, powinniśmy podchodzić ostrożnie lub zrezygnować z danego dania. W takiej sytuacji mamy jednak do dyspozycji ogrom innych produktów, które mogą nas zainteresować.